O Segredo dos Atletas Está na Nutrição. Agora É Sua Vez de Evoluir
Aprenda exatamente o que comer antes e depois do treino para ter mais energia, mais força e uma recuperação muito mais rápida.
Mais energia para treinar
Recuperação muscular
Receitas práticas e acessíveis
Resultados reais
Você treina, mas sente que seu desempenho não evolui?
Sua alimentação pode estar travando sua evolução. Este guia mostra como desbloquear
Falta de energia antes
dos treinos...
Recuperação lenta e fadiga após o exercício...
Dificuldade em manter uma rotina alimentar equilibrada...
Não saber o que comer antes ou depois do treino
Cansaço de comer sempre as mesmas coisas
Falta de tempo para preparar refeições saudáveis
Para Quem é este guia ?
Se você busca evoluir nos treinos e na alimentação, este guia é para você !
- Pessoas que treinam regularmente e querem mais energia e disposição
- Iniciantes no treino que não sabem o que comer antes e depois
- Quem busca uma alimentação saudável, prática e saborosa
- Profissionais ocupados que precisam de soluções rápidas e funcionais
- Atletas e amadores que desejam melhorar rendimento e recuperação
MÓDULOS
O Que Você Vai Aprender Neste Guia ?
Os pilares da nutrição que impulsionam sua performance
01
Explicação simples sobre nutrição pré e pós-treino
02
Receitas práticas e acessíveis que equilibram energia e sabor
03
Estratégias para aumentar desempenho e evitar fadiga muscular
04
Planner nutricional para organizar sua rotina semanal
05
O framework dos 3 pilares da alimentação de alta performance
06
Dicas de hidratação e recuperação para manter o corpo equilibrado e em constante evolução
Bônus Exclusivos
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Guia de Shakes e Smoothies
Receitas rápidas para energia, recuperação e detox funcional
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Lista de Compras (30 dias)
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Diário da Performance
Acompanhe sua evolução física e mental com propósito
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- Oferta por Tempo Limitado
- Acesso Imediato
- Pagamento Seguro
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Acesso vitalício, leitura fácil e evolução consistente no seu desempenho
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Você terá 7 dias para testar. Se nesse período você acreditar que o conteúdo não é para você, não tem problema, devolvemos 100% do seu dinheiro.
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FAQ – Perguntas Frequentes
Para quem é este eBook de nutrição pré e pós-treino?
Ele é ideal para quem treina regularmente — seja iniciante, intermediário ou avançado — e quer entender como comer de forma correta para ter mais energia, melhorar o desempenho e acelerar a recuperação.
Mesmo sendo iniciante, consigo aproveitar o conteúdo?
Sim! O guia foi criado com linguagem simples e prática. Você não precisa ter conhecimento prévio em nutrição. Basta aplicar as receitas e orientações sugeridas.
Como o eBook vai melhorar meu desempenho nos treinos?
Ele mostra exatamente o que comer antes e depois do treino para aumentar energia, evitar fadiga, turbinar a recuperação e manter consistência — tudo com receitas acessíveis e funcionais.
Preciso de ingredientes caros ou difíceis de achar?
Não! Todas as receitas usam alimentos simples e acessíveis, encontrados em qualquer supermercado.
Este eBook serve para quem faz musculação, funcional, caminhada ou corrida?
Sim! Ele serve para qualquer modalidade, porque os princípios de pré e pós-treino são os mesmos: energia antes + recuperação depois.
E se eu não seguir dieta? Ainda assim posso usar o guia?
Sim! O eBook não é uma dieta restritiva. Ele é um guia prático de combinações que melhoram seu rendimento independentemente do tipo de alimentação.
O eBook tem garantia?
Sim! Você tem 7 dias para experimentar. Se não gostar, basta solicitar o reembolso diretamente pela plataforma.
Os bônus também são gratuitos?
O acesso é vitalício — você pode baixar, reler e usar o conteúdo para sempre.
Após comprar, por quanto tempo terei acesso ao conteúdo?
Sim! Todos os 4 bônus exclusivos acompanham o eBook sem cobrança adicional.
O eBook funciona mesmo para quem tem rotina corrida?
Sim! As receitas foram criadas para serem rápidas, práticas e fáceis de preparar — ideais para quem tem pouco tempo.
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